趙堡太極發祥於趙堡鎮，是一種古老保守的流派，一向不外傳，直至近年才開始打破門規而廣為流傳。
此拳的特點為 " 硬如綱、軟如棉、滑如魚、粘如鰾 " 。其姿態優美，變化多端，動作詭譎。現邀得趙堡太極嫡系傳香港分會會長親自任教，是愛好此拳術�耵漱@個大好的機會。

課程內容( Content ):

趙堡太極拳全套共七十五個動作

1.預備式	2.金剛式(帶搬攔捶式)	3.攔扎衣式
4.白鶴亮翅式	5.單鞭式	6.金剛式
7.白鶴亮翅式	8.斜形式(帶托槍敗式)	9.躍步式
10.斜形式	11.躍步式	12.金剛三大對式
13.懷中抱月式	14.伏虎式	15.串錘式
16.肘底藏錘式	17.倒卷肱式	18.白鶴亮翅式
19.斜形式	20.閃通背式(帶倒掃堂式)	21.白鶴亮翅式
22.單鞭式	23.雲手式	24.左高探馬式
25.右插腳式	26.右高探馬式	27.左插腳式
28.左踡�鉞n根式	29.青龍探海式(一步一捶)	30.二��式
31.分門樁抱膝式	32.鷂子翻身式	33.右踡�鉞n根式
34.分馬掌式	35.掩手錘式	36.左右七寸 肘七寸靠式
37.抱頭推山式	38.白鶴亮翅式	39.單鞭式
40.前後照式	41.野馬分鬃式	42.玉女穿梭式
43.躍步攔扎衣式	44.白鶴亮翅式	45.單鞭式
46.雲手式	47.雙風貫耳式(童子拜佛)	48.二郎擔山式(跌�撅蔑�)
49.左金雞獨立式	50.右金雞獨立式	51.雙跌�鄏�
52.倒卷肱式	53.白鶴亮翅式	54.斜形式
55.閃通背式	56.白鶴亮翅式	57.單鞭式
58.雲手式	59.高探馬式	60.十字單擺�鄏�
61.吊打指膛錘式	62.金剛式	63.攔扎衣式
64.右扎七星式	65.擒拿式	66.回頭看畫式
67.白鶴亮翅式	68.單鞭式	69.左扎七星式
70.擒拿式	71.跨虎式	72.雙擺�鄏�
73.挽弓射虎式	74.金剛式	75.收式(合太極)

趙堡太極拳技擊班 :
以趙堡太極拳拳式為基礎，以柔制剛，教授推手、擒拿及摔跌之術。
推手技法
1.上八法-----掤、、擠、按、採、 栵、肘、靠
2.下八法-----纏、跪、挑、撩、劈、壁、挂、蹬

基本技法
摔、拿、擲、打、樁功及單式練習
擒拿十二式

1.反扣手	2.單採提	3.外栵手
4.攔扎衣採手	5.吃羊蹄	6.白鶴亮翅採手
7.雙手倒騎牛	8.反疊衣	9.拜佛勢
10.肘拿法	11.分筋錯骨	12.金絲爬桿

跌法十二式

1.猴兒搬枝	2.高探馬(片打、抽打、斜打)	3.換步高探馬
4.羯子卷腿	5.倒卷肱	6.胯打法
7.猛虎串澗	8.野馬分鬃	9.盤樁
10.步跌法	11.閃通背(拾腿)	12.白鶴亮翅

時間 : 星期三晚上 7:00--9:00pm

費用 : $450/ 一月

地點 : 本中心

◆08年關榮光師傅功夫閣表演擒拿手技法                  Video